布丁的功效与作用 营养丰富润喉去燥。布丁在一般的蛋糕店就能买到，现在自己也是可以在家制作，那么布丁吃了有什么好处？布丁的功效与作用有哪些？布丁有什么营养价值？下面就随小编一起来看看布丁的功效与作用吧！
布丁发源于英国，是英语pudding的译音，也称“布甸”，是果冻的一种。布丁的主要原料是面粉、牛奶、鸡蛋，可依各人口味加入水果、蜂蜜、巧克力等辅料制成，种类繁多，美味可口，营养丰富是老少咸宜的甜食。
布丁的功效与作用：
安神镇定、清肺润肺
1、营养丰富
布丁的主要原料是面粉、牛奶、鸡蛋，可依各人口味加入水果、蜂蜜、巧克力等辅料制成，营养十分丰富。
2、生津止渴
布丁有润喉去燥的功效，使人清爽舒适。能有效改善口干、眼干、思虑过度、睡眠不足等引起的烦躁。
保存秘诀：
布丁的保存方法：待布丁放凉后，放入冰箱冷藏保存即可。
淡奶油的保存方法：淡奶油没用完，放在冷藏里只能保存一周左右，可将整盒淡奶油在冷冻里冻成块后，撕去外包装，切成1厘米厚的片，逐个放入保鲜袋分装，再冷冻保存。每次使用拿一片就可以。
烹调方法：
布丁制作时，蛋液加入白砂糖搅拌后，不需要剧烈地像含入空气那样打发，用打蛋器沿盆底轻轻搅拌即可。
装入布丁模时，要用勺子轻轻撇去起泡，防止影响口感。
食用方法：
冷藏的布丁取出直接食用即可。
食用布丁时，可依据各人喜爱加入新鲜水果、蜂蜜等配料食用。
适宜人群：
布丁适宜各种人群，特别适合小儿营养不良患者。
禁忌人群：
布丁属于有弹性的甜食，糖尿病人、婴儿应忌食，肥胖者、减肥者应少吃。
芒果布丁的做法：
食材：芒果、布丁粉50g、牛奶150g、水150g、小芒果2个
步骤：
1.芒果切成丁，放在布丁瓶的底部。
2.在奶锅里倒入150g的水和150g的牛奶，加热至90度。
3.加入芒果布丁粉。
4.搅拌均匀，使布丁粉完全溶解。
5.用滤网筛入布丁瓶中。
6.冷却至凝固即可食用。放入冰箱冷藏后风味更佳。
小贴士：
1.不同品牌的布丁粉与水的比例稍有不同，请根据说明来制作。
2.放入冰箱的布丁请在2天内吃完。