由于在怀孕过程中，孕妇体内的荷尔蒙有所改变，会发生色素沉淀的情况，有些孕妇在孕期中，体质会变得较敏感，那么，怀孕时脸上长色斑怎么办？祛斑时该注意些什么？
女性怀孕时期长斑，它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的，能够在日晒等条件下，快速在皮肤内部进行沉淀。
有的孕妈由于体内激素分泌问题会长妊娠斑，一般在生完宝宝之后就会消失，预防或减少妊娠斑可多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、西红柿等 。怀孕脸上色斑一般可以按照以下方法淡化色斑：
1.黑木耳红枣汤淡化色斑：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
2.多食促进新陈代谢类食物：柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。
3.自制中药面膜：将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处，次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去。
以上内容仅供参考，由于孕妇是特殊人群，在使用任何药物前请咨询医生意见。